Cara membakar kalori saat tidur - Merupakan salah satu pilihan tips kesehatan yang akan kami rangkum dalam artikel kesehatan hari ini. Menurut para ahli kesehatan dan beberapa ilmuwan mengatakan bahwa, pembakaran kalori ternyata bisa dilakukan pada saat tidur. Sembari terlelap, tubuh akan terus membakar kalori dan lemak berlebih yang berada didalam tubuh anda.
Dan berikut ini kami sajikan beberapa cara membakar kalori saat tidur yang dapat kita simak bersama-sama
Lakukan aktivitas fisik setelah makan malam merupakan salah satu cara membakar kalori saat tidur yang harus anda lakukan sebelu anda tidur. Sambil menunggu jam tidur anda, alangkah baiknya jika anda melakukan beberapa aktivitas seperti, jalan-jalan keliling kompleks atau sekitar pekarangan rumah anda. Dengan melakukan beberapa aktivitas tersebut dapat meningkatkan metabolisme tubuh selama anda tidur nanti.
Selain itu, cara lain yang bisa anda lakukan adalah, dengan meminum teh hijau atau air lemon hangat sebelum anda tidur. Ketahuilah bahwa beberapa jenis minuman tersebut dapat membakar kalori didalam tubuh anda, dan dengan meminum salah satu dari minuman tersebut sebelum tidur, maka kalori yang berada didalam tubuh anda akan dengan mudah terbakar, dan anda pun akan merasa segar berenergi pada saat anda bangun di pagi hari.
Selain itu, untuk membakar kalori dalam tubuh, anda juga harus memperhatikan jadwal tidur malam anda dengan baik dan usahakan untuk tidur malam selama 7-8 jam dan jangan lakukan kebiasaan buruk seperti begadang sampai larut malam atau tidak tidur selama satu hari. Jika anda tidak tidur selama 7-8 jam pada malam hari atau sampai tidak tidur selama satu hari, maka kesehatan tubuh anda akan menurun dan besar kemungkinan, kalori yang berada didalam tubuh anda akan tetap anda dan tidak terbakar.
Sekian info mengenai Cara Membakar Kalori Saat Tidur semoga berguna , jika berguna monggo di share ke rekan-rekan sekalian. Jika berkenan silahkan tinggalkan komen dan kritik yang membangun pada kolom di bawah ini…. Terima kasih….
EmoticonEmoticon